HIDUP SEHAT TANPA MENGKONSUMSI OBAT-OBATAN

HIDUP SEHAT TANPA MENGKONSUMSI OBAT-OBATAN

Kesehatan yaitu hal yang harus kita jaga. Kesehatan sangat diperlukan dalam pola hidup yang sehat. Pola sehat dapat dimulai pada diri kita sendiri. Jika kita sudah menerapkan system pola hidup yang sehat, lingkungan sekitar secara tidak langsung juga akan sehat.

Menjaga kesehatan bagi kita tentunya akan lebih baik daripada mengobati penyakit yang diderita. Misalnya jika kita merasakan sakit seperti kepala pusing, batuk, bersin, demam, kita sering kali langsung minum obat ataupun langsung pergi kedokter. Padahal jika kita beristirahat dengan cukup, gejala sakit tersebut bisa hilang sendiri.

Untuk mendapatkan pola hidup yang sehat, kita dapat mengkonsumsi makanan dan bahan buah yang sehat serta bergizi, mempunyai waktu istirahat yang cukup, olahraga secara teratur, minum air putih yang cukup tidak kurang dari 8 gelas sehari.

NAMA            : LUSI HARISKA

NIM                : 1501038