HIDUP SEHAT TANPA MENGKONSUMSI OBAT-OBATAN

HIDUP SEHAT TANPA MENGKONSUMSI OBAT-OBATAN

Kesehatan yaitu hal yang harus kita jaga. Kesehatan sangat diperlukan dalam pola hidup yang sehat. Pola sehat dapat dimulai pada diri kita sendiri. Jika kita sudah menerapkan system pola hidup yang sehat, lingkungan sekitar secara tidak langsung juga akan sehat.

Menjaga kesehatan bagi kita tentunya akan lebih baik daripada mengobati penyakit yang diderita. Misalnya jika kita merasakan sakit seperti kepala pusing, batuk, bersin, demam, kita sering kali langsung minum obat ataupun langsung pergi kedokter. Padahal jika kita beristirahat dengan cukup, gejala sakit tersebut bisa hilang sendiri.

Untuk mendapatkan pola hidup yang sehat, kita dapat mengkonsumsi makanan dan bahan buah yang sehat serta bergizi, mempunyai waktu istirahat yang cukup, olahraga secara teratur, minum air putih yang cukup tidak kurang dari 8 gelas sehari.

NAMA            : LUSI HARISKA

NIM                : 1501038

HIDUP SEHAT TANPA MENGKONSUMSI OBAT-OBATAN

HIDUP SEHAT TANPA MENGKONSUMSI OBAT-OBATAN

                Hidup sehat adalah mencakup aturan dan pola seseorang untuk menjalankan hidup ini dengan cara  professional dan terkontrol pola tersebutlah yang akan membuat seseorang menjadi sehat. Untuk sehat butuh aturan jika tidak ada aturan makan muncullah hidup yang serampangan.

            Gaya hidup sehat adalah suatu pilihan sederhana eaktu pilihan sederhana yang sangat tepat untuk dijalankan. Hidup dengan pola makan, pikiran, kebiasaan dan lingkungan yang sehat, sehat dalam arti kata mendasar adalah segala hal yang kita kerjakan memberikan hasil yang baik untuk tubuh. Menjaga kesehatan bagi kita merupakan hal yang baik dan menguntungkan bagi  kita dari pada kita mengobati akan penyakit yang kita derita. Beberapa manfaat yang kita bisa dapatkan dalam upaya menjaga hidup sehat yaitu mengurangi pengurangan.  Cara yang dapat dilakukan untuk memperoleh hidup sehat tanpa mengkonsumsi kesehatan adalah sebagai berikut.

1.      Menjaga pola makan dengan cara mengkonsumsi buah-buahan yang segar dan makanan yang bergizi

2.      Menjalankan pola hidup sehat dengan cara berolahraga

3.      Mempunyai waktu istirahat yang cukup

4.      Menghindari kebiasaan yang dapat merusak kesehatan tubuh

Kesehatan amatlah penting untuk meraih kebahagiaan hidup. Syarat pertama seseorang dapat menikmati kebahagiaan hidup adalah dengan mempunyai kesehatan. Hidup sehat tanpa mengkonsumsi obat-obatan dapat dilakukan dengan cara menjaga pola makan, berolahraga, istirahat dengan waktu yang cukup, menghindari hal-hal yang dapat merusak kesehatan.

NAMA                       : FITRIANA SIREGAR

NIM                           : 1501023

HIDUP SEHAT TANPA MENGKOMSUMSI OBAT-OBATAN

HIDUP SEHAT TANPA MENGKOMSUMSI OBAT-OBATAN

            Kesehatan adalah hal yang harus di perhatikan,Kesehatan merupakan keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial, dan ekonomis. Untuk menjaga kesehatan itu sangat diperlukan pola hidup yang sehat. Selain itu pola hidup yang sehat dimulai dari diri sendiri.

            Hidup sehat adalah sebagai hidup yang terbebas dari segala masalah, baik masalah rohani (mental) maupun jasmani (fisik). Hidup sehat merupakan suatu pilihan sederhana yang sangat tepat untuk dijalankan, antara lain hidup dengan pola makan, pikiran, kebiasaan dan lingkungan yang sehat.

Menjaga kesehatan bagi kita, tentunya akan lebih baik dari pada mengobati penyakit yang kita derita. Misalnya kita merasa sakit seperti demam, batuk, bersin, kita sering pergi kedokter atau langsung minum obat. Padahal jika kita beristrahat dengan cukup, gejala sakit itu akan hilang dengan sendirinya tanpa mengkomsumsi obat-obatan.

Menjalani hidup sehat saat ini memang menjadi sesuatu yang mahal dan sulit didapatkan. Pasalnya dengan semakin majunya zaman, tingkat polusi dan pencemaran semakin tinggi sehingga membuat kita bisa dilanda penyakit aneh yang sulit diatasi, baik oleh kekebalan tubuh sendiri maupun penggunaan obat-obatan dan bahan kimia. Tingkat penggunaan obat kimia daripada obat tradisional juga semakin tinggi. Hal itu menyebabkan semakin banyaknya racun kimia yang tertumpuk di dalam tubuh. Sehat bukanlah suatu pilihan, tetapi merupakan suatu keharusan. Banyak orang yang ingin selalu hidup sehat tanpa harus terikat dengan obat-obatan, tetapi kenapa selalu saja terserang penyakit yang mengharuskan kita untuk minum obat secara terus-menerus.

Cara hidup sehat tanpa mengonsumsi obat-obatan yang dicarikan dari beberapa sumber: Kenali diri anda baik fisik maupun kejiwaan, berolahraga secara teratur sesuai kemampuan, mengatur variasi makanan dan sesuaikan dengan tingkatan umur,konsumsi makanan Organik/Back to Nature, jangan terburu-buru minum Obat ketika sakit, menjaga kebersihan, istirahat dan mengolah pernafasan,

NAMA : DIMENSI SASTRAWATI WARUWU

NIM     :  1501016

HIDUP SEHAT TANPA MENGKONSUMSI OBAT-OBATAN

HIDUP SEHAT TANPA MENGKONSUMSI OBAT-OBATAN

Hidup sehat yaitu mengenali kondisi fisik dan kejiwaan kita sendiri, ini sangat penting untuk menjadi dasar dalam mengambil keputusan dengan tepat upaya menjaga kesehatan kita. Misalnya, apa yang baik dan boleh dilakukan bagi tubuh dan apa yang tidak. Jika kita sudah mengetahui bahwa berdasarkan hasil pemeriksaan kesehatan ternyata kita mempunyai gejala tekanan darah tinggi, maka untuk mencegah makanan yang dapat memicu tekanan darah tinggi.

            Hanya karena bersin, batuk, atau agak demam, orang telah memutuskan untuk minum obat atau datang ke dokter. Padahal setelah dibiarkan tiga hari, penyakit itu hilang sendiri. Tubuh memang mempunyai kemampuan untuk menyembuhkan sendiri. Hanya dengan beristirahat yang cukup, gejala sakit itu dapat hilang sendiri. Tapi gejala batuk dan bersin memang bisa merupakan tanda serius, karna tubuh sedang berusaha mengeluarkan kuman penyakit dari saluran pernapasan. Menyesuaikan konsumsi dengan tingkatan umur, jumlah zat gizi yang diperlukan tubuh berbeda-beda bergantung pada umur, jenis kegiatan, dan kondisi tubuh (dalam keadaan sakit atau sehat). Dan berolahraga secara teratur sesuai kemampuan.

            Jika anda ingin tubuh yang sehat tanpa harus mengkonsumsi obat-obatan setiap kali sakit, maka tips diatas layak untuk diterapkan dalam kehidupan anda.

NAMA            : DIANA KHOLIDAH

NIM                : 1501014

HIDUP SEHAT TANPA MENGONSUMSI OBAT-OBATAN

HIDUP SEHAT TANPA MENGONSUMSI OBAT-OBATAN

Banyak penyakit bersumber dari beberapa faktor. Bisa terjadi dari pola hidup yang buruk dari diri sendiri. Pola ini terbentuk dari aktivitas sehari-hari dan menjadi kebiasaan. Untuk itudalam pencegahan,kita bisa memanfaatkan apotek hidup dan diiringi pola hidup yang sehat tanpa mengonsumsi obat-obatan.

Apotek hidup bisa dikatakan tumbuh-tumbuhan yang ditanam dipekarangan rumah dan berguna bagi kesehatan tubuh. Beberapa contoh dari apotek hidup adalah kunyit yang berfungsi untuk memperlancar menstruasi,daun kumis kucing berfungsi sebagai peluruh batu ginjal,daun sirih dikenal memiliki kandungan antiseptik dapan mengurangi bau badan dan mengatasi keputihan pada wanita. Begitu juga dengan daun jambu biji dapat mengatasi diare. Dan banyak jenis tumbuh-tumbuhan lain yang berguna sebagai pengganti obat-obatan.

Melihat banyaknya jenis tanaman yang bisa dimanfaatkan, tentu dapat menggerakkan  kita agar dapat memanffatkan pekarangan rumah. Dengan menanam tanaman apotek hidup itu kita juga dapat membuat pekarangan rumah menjadi lebih asri. Diwaktu senggang kita juga bisa olahraga dengan cara mengurus tanaman-tanaman. Dengan begitu,kita dapat hidup sehat tanpa obat-obatan karena kita memiliki pola hidup sehat

by.Ade Pera Singarimbun